منتديات عروس المتوسط
مرحبا واهلا وسهلا بكم في منتديات عروس المتوسط اذا كنت مسجلا فاضغط "دخول" للدخول الى المنتدى واذا كنت غير مسجلا ورغبت بالتسجيل اضغط تسجيل مع تمنياتنا لكم بقضاء أوقات رائعة "ادارة المنتدى"



 
الرئيسيةالتسجيلدخولتسجيل دخول الأعضاء

شاطر | 
 

 علاج الصداع في شهر رمضان ...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
abdo


avatar

الجنس : ذكر عدد المساهمات : 155
نقاط : 391
تاريخ التسجيل : 07/08/2010
العمر : 22
الموقع : ليبيا

مُساهمةموضوع: علاج الصداع في شهر رمضان ...    الجمعة أغسطس 13, 2010 7:23 pm


كثيراً ما يصاب الناس في رمضان بصداع خاصة في الأيام الأولى من شهررمضان
الكريم..

وأسباب الصداع كثيرة ومتعددة لكنني سأركز على الأسباب التي لها علاقة
مباشرة بالصوم
.

من أهم هذه الأسباب على الإطلاق

هو حدوث نقص في نسبة تركيز السكر في الدم خاصة في السويعات الأخيرة من يوم الصوم


طريقة العلاج :

تختلف درجة تأقلم الجسد مع هذا النقص من شخص لآخر.. وكذلك تختلف أعراض
ظهور هذا النقص من جسم لآخر وعلاجه هو زيادة نسبة السكريات في طعام الإفطار

وفي السحور،

وتأخير وجبة السحور قدر الإمكان على أن تحتوى على نسبة سكريات
عالية نوعاً ما. أما مرضى السكر الذين يعانون من نفس المشكلة فعليهم مراجعة

طبيبهم المعالج لإعادة ضبط جرعات الأدوية وأوقاتها والوجبات


السبب الثاني
لصداع الصوم يحدث عند معتادي تناول القهوة والنسكافيه والكاكاو وسائر المكيفات بكثرة..
والصوم يقلل من نسبة الكافيين في الدم فتحدث أعراض النقص علي ىشكل صداع

وضعف تركيز قد يساعد الصوم في بعض الأحيان على ترسيب نوبات من الصداع النصفي

عند من يعانون منه مرضى ارتفاع ضغط الدم قد يصابون بنوبات من الصداع

نتيجة لعدم تناولهم أدويتهم بالشكل الصحيح

أو لإهمالهم في الوجبات اليومية وزيادة نسبة الأملاح والدهون بها..
لذا فإن عليهم مراجعة طبيبهم الخاص قبل شهررمضان

لإعادة تنظيم أدويتهم ووجباتهم


الصداع الناتج عن أسباب نفسية
فتتقلص العضلات المحيطة بالرأس والرقبة بعض الشيء وتتسبب في آلام بهما..
لذا فعلى من يعاني هذا النوع من الصداع محاولة تجنب ما يثير متاعبه النفسية في هذا

الشهر والخلود إلى الراحة بقدر الإمكان مع عدم وضع وسادة تحت الرأس لأنها قد

تتسبب في زيادة تقلص عضلات الرقبة مما يزيد الألم


هذه كانت أهم أسباب الصداع المرتبطة بالصوم..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tiger2010


avatar

الجنس : ذكر عدد المساهمات : 341
نقاط : 718
تاريخ التسجيل : 14/08/2010
العمر : 48

مُساهمةموضوع: رد: علاج الصداع في شهر رمضان ...    الأحد نوفمبر 21, 2010 9:22 pm







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
علاج الصداع في شهر رمضان ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عروس المتوسط :: منتدى العلوم والطب والصحة-
انتقل الى: